Есть люди, которые постоянно возвращаются к газлайтерам несмотря на то, что уже изучили вдоль и поперек всю теорию о них. Я считаю, что это свойственно тем, у кого родители имели какие-то проблемы психологического плана и ненормально выражали любовь к ребенку. Они не умели любить в здоровой так сказать форме, потому что сами были или газлайтерами, или манипуляторами, или травмированными какими-то отношениями до брака, или неуверенными в себе, или психопатами или что-то вроде того. Говорили, что любят только, когда ребенок был им удобен, не мешал им, вел себя как нужно им, не тревожил их вопросами и желаниями получить чистое и настоящее эмоциональное тепло. А в случае, когда ребенок проявлял сугубо свои интересы и желания, идущие вразрез с желаниями и хотелками родителей, - его гнобили и затыкали, потому что неумение любить вызывало сильную тревогу, ведь никому не хочется понимать о себе, что он не может дать важную эмоцию, потому что не знает, как. Его приучили быть удобным для манипуляторов и назвали это любовью и нормой отношений. Его обманули, но этот обман плотно впечатался в представления о любви. Но это не любовь и это не норма. Ему не показали, как нужно любить его нормально. Причин может быть масса, но дело собственно не в этом.
Дело в том, что любовь к себе - то, что формируется из внешней любви к вам родителя. Ребенок впитывает любовь к нему родителей и из нее постепенно формирует представление о любви к себе. Если родитель неправильно любил или одаривал любовью только то поведение ребенка, которое ему было удобно, то ребенок переносит это в себя и вырастая называет любовью к себе позицию "я должен быть удобен для кого-то". Он уверен, что его будут любить, только если он будет выполнять пожелание манипулятора. Родитель ценен, но родитель - манипулятор и он вложил в ребенка установку, что ценные люди могут любить, принося боль. И ребенок считает это нормальной любовью. Он не знает других форм любви к себе. И получается, что в отсутствие внутри вас нормального понимания, как любить себя, вы принимаете за любовь к себе то, что стелетесь под кого-то, чтобы ему было удобно.
В таком случае надо:
1. Осознать, что ваша модель любви к себе - это вообще не любовь к себе. Это что-то, что было удобно вашим родителям и они вложили это в вас убеждая, что так вас любить нормально. Они постоянно загоняли вас в эту роль и вы бесконечно ее репетировали. Грубо говоря, вы вообще не умеете нормально любить себя. Любить себя - значит беречь себя, ухаживать за собой, делать себя красивой, ценить и уважать свои интересы и так далее. Если родители не берегли вас просто потому, что вы существуете на свете, если они не любили и не уважали друг друга, если не привили вам ощущение ценности и видение безусловной любви, то очень сложно ощутить себя ценным, ничего никому не давая, "не заслужив любовь чем-то, какими-то жертвами".
2. Осознать, как вы это делаете, как вы НЕ ЛЮБИТЕ СЕБЯ, постоянно выбирая не свои хотелки, а хотелки партнеров по общению. Как вы не цените себя и не слышите себя, как ваше мнение зависит от других. Поискать, где же спрятались ваши собственные желания, интересы и требования к тому, как вас нужно любить. Они где-то там, глубоко, но они есть у всех. Вспомните, что вы хотели и чего вам не додали. Поймите, что имеете право на безусловную любовь и что она существует. Что имеете право выбирать тех, кто реализует ваши желания, например, быть внимательным к вашим интересам и давать физический нежный близкий контакт, говорить искренне и тепло "Я люблю тебя, просто потому что ты есть. Ты мне ничего не должен за это, ты не должен обслуживать меня и жить для меня".
3. Понаблюдать, как любят себя здоровые яркие активные, наполненные энергией люди и потихоньку учиться любить себя так же. Идя мимо зеркала, думать не о том, как вы сегодня бледны, а о том, какие у вас хорошие волосы, большие глаза и как вы уникальны. Думать не о недостатках, которые нужно исправить, чтобы кто-то одарил вас любовью, а искать достоинства и любить себя за эти достоинства. Привыкать просто любить себя и понять, что это норма. Понять, что вы уникальны и хотите нормальной уважительной и доброй любви к себе. Что вы наконец-то имеете на нее право. Понять, что она есть и вас от нее спрятали просто потому, что родители не умели любить правильно. Не обвинять родителей в этом, у них были свои причины для такого поведения. Не копаться в их проблемах, потому что эффект будет такой же, как с газлайтерами-партнерами: кружение по кругу бесконечных умозаключений, ничем не доказуемых.
На этой стадии не нужно читать кучу информации о газлайтерах и том, как избежать их, как избавиться от них, как распознать их типы. Нужно обратить внимание на совершенно другие материалы: как научиться любить себя, как стать уверенным в себе, как проникнуться самоценностью, как сформировать здоровую самооценку.
PS. Хочу передать пламенный привет манипуляторам и газлайтерам, в частности мужчинам, которые дурят голову женщинам на стороне, сохраняя брак с другой женщиной и воспитывая с ней детей. И напомнить о том, что ваши дети увидят модель обмана, впитают ее и будут считать нормой в браке, когда мужчина любит НЕ жену, а кого-то там. Или что мужчины вообще никого не любят, а только обеспечивают и моделируют успешный брак на публику, и это норма отношений. Что муж манипулирует женой, давит на нее, требует большие списки, что она обязана делать, и при этом постоянно изворачивается и врет. Что мама плачет в подушку, а папа делает вид, что ничего не случилось и называет ее истеричкой. Ребенок может перенести такую модель брака-вранья на свою жизнь и автоматически подберет себе партнера, который не будет любить по-настоящему, никогда не даст уверенность в завтрашнем дне, уважение, счастье и гармонию. Который будет играться со всеми женщинами вокруг себя, самоутверждаясь на них. Если у вас несколько браков, - дети будут считать, что это норма- бросать женщину с детьми ради другой женщины и при этом никого из этих женщин не любить. Они будут манипулировать, страхуясь от таких мужчин и просчитывать свои отношения вместо того, чтобы гармонично и тепло, по-настоящему любить своих супругов. Потому что они не научаться жить по-другому, у них нет модели правды в отношениях и нет привычки чувствовать в браке любовь к партнеру, беречь и уважать его. Ваши дети будут платить за ваши выкрутасы. Не надо так.
Дело в том, что любовь к себе - то, что формируется из внешней любви к вам родителя. Ребенок впитывает любовь к нему родителей и из нее постепенно формирует представление о любви к себе. Если родитель неправильно любил или одаривал любовью только то поведение ребенка, которое ему было удобно, то ребенок переносит это в себя и вырастая называет любовью к себе позицию "я должен быть удобен для кого-то". Он уверен, что его будут любить, только если он будет выполнять пожелание манипулятора. Родитель ценен, но родитель - манипулятор и он вложил в ребенка установку, что ценные люди могут любить, принося боль. И ребенок считает это нормальной любовью. Он не знает других форм любви к себе. И получается, что в отсутствие внутри вас нормального понимания, как любить себя, вы принимаете за любовь к себе то, что стелетесь под кого-то, чтобы ему было удобно.
В таком случае надо:
1. Осознать, что ваша модель любви к себе - это вообще не любовь к себе. Это что-то, что было удобно вашим родителям и они вложили это в вас убеждая, что так вас любить нормально. Они постоянно загоняли вас в эту роль и вы бесконечно ее репетировали. Грубо говоря, вы вообще не умеете нормально любить себя. Любить себя - значит беречь себя, ухаживать за собой, делать себя красивой, ценить и уважать свои интересы и так далее. Если родители не берегли вас просто потому, что вы существуете на свете, если они не любили и не уважали друг друга, если не привили вам ощущение ценности и видение безусловной любви, то очень сложно ощутить себя ценным, ничего никому не давая, "не заслужив любовь чем-то, какими-то жертвами".
2. Осознать, как вы это делаете, как вы НЕ ЛЮБИТЕ СЕБЯ, постоянно выбирая не свои хотелки, а хотелки партнеров по общению. Как вы не цените себя и не слышите себя, как ваше мнение зависит от других. Поискать, где же спрятались ваши собственные желания, интересы и требования к тому, как вас нужно любить. Они где-то там, глубоко, но они есть у всех. Вспомните, что вы хотели и чего вам не додали. Поймите, что имеете право на безусловную любовь и что она существует. Что имеете право выбирать тех, кто реализует ваши желания, например, быть внимательным к вашим интересам и давать физический нежный близкий контакт, говорить искренне и тепло "Я люблю тебя, просто потому что ты есть. Ты мне ничего не должен за это, ты не должен обслуживать меня и жить для меня".
3. Понаблюдать, как любят себя здоровые яркие активные, наполненные энергией люди и потихоньку учиться любить себя так же. Идя мимо зеркала, думать не о том, как вы сегодня бледны, а о том, какие у вас хорошие волосы, большие глаза и как вы уникальны. Думать не о недостатках, которые нужно исправить, чтобы кто-то одарил вас любовью, а искать достоинства и любить себя за эти достоинства. Привыкать просто любить себя и понять, что это норма. Понять, что вы уникальны и хотите нормальной уважительной и доброй любви к себе. Что вы наконец-то имеете на нее право. Понять, что она есть и вас от нее спрятали просто потому, что родители не умели любить правильно. Не обвинять родителей в этом, у них были свои причины для такого поведения. Не копаться в их проблемах, потому что эффект будет такой же, как с газлайтерами-партнерами: кружение по кругу бесконечных умозаключений, ничем не доказуемых.
На этой стадии не нужно читать кучу информации о газлайтерах и том, как избежать их, как избавиться от них, как распознать их типы. Нужно обратить внимание на совершенно другие материалы: как научиться любить себя, как стать уверенным в себе, как проникнуться самоценностью, как сформировать здоровую самооценку.
PS. Хочу передать пламенный привет манипуляторам и газлайтерам, в частности мужчинам, которые дурят голову женщинам на стороне, сохраняя брак с другой женщиной и воспитывая с ней детей. И напомнить о том, что ваши дети увидят модель обмана, впитают ее и будут считать нормой в браке, когда мужчина любит НЕ жену, а кого-то там. Или что мужчины вообще никого не любят, а только обеспечивают и моделируют успешный брак на публику, и это норма отношений. Что муж манипулирует женой, давит на нее, требует большие списки, что она обязана делать, и при этом постоянно изворачивается и врет. Что мама плачет в подушку, а папа делает вид, что ничего не случилось и называет ее истеричкой. Ребенок может перенести такую модель брака-вранья на свою жизнь и автоматически подберет себе партнера, который не будет любить по-настоящему, никогда не даст уверенность в завтрашнем дне, уважение, счастье и гармонию. Который будет играться со всеми женщинами вокруг себя, самоутверждаясь на них. Если у вас несколько браков, - дети будут считать, что это норма- бросать женщину с детьми ради другой женщины и при этом никого из этих женщин не любить. Они будут манипулировать, страхуясь от таких мужчин и просчитывать свои отношения вместо того, чтобы гармонично и тепло, по-настоящему любить своих супругов. Потому что они не научаться жить по-другому, у них нет модели правды в отношениях и нет привычки чувствовать в браке любовь к партнеру, беречь и уважать его. Ваши дети будут платить за ваши выкрутасы. Не надо так.
Комментариев нет:
Отправить комментарий